✔ Krafttraining macht nicht nur stark, sondern fördert auch die Gesundheit.

 

✔ Der positive Nebeneffekt ist die körperliche Veränderung, welche mit dem Krafttraining einher geht.

 

✔ Wer mehr Kraft bzw. mehr Muskulatur hat, verbrennt von Grund auf mehr Kalorien und wer mehr verbrennt, setzt weniger an oder nimmt generell schneller ab.

 

✔ Im Grunde kann man sich das Laufband oder den Crosstrainer sparen, wenn es nur darum geht Gewicht zu verlieren und Muskulatur aufzubauen.

​

✔ Mit einem auf deine Bedürfnisse angepassten Krafttraining wirst du endlich die körperliche Form bekommen, die du schon immer haben wolltest.