Krafttraining macht nicht nur stark, sondern fördert auch die Gesundheit.

 

Der positive Nebeneffekt ist die körperliche Veränderung, welche mit dem Krafttraining einher geht.

 

Wer mehr Kraft bzw. mehr Muskulatur hat, verbrennt von Grund auf mehr Kalorien und wer mehr verbrennt, setzt weniger an oder nimmt generell schneller ab.

 

Im Grunde kann man sich das Laufband oder den Crosstrainer sparen, wenn es nur darum geht Gewicht zu verlieren und Muskulatur aufzubauen.

Mit einem auf deine Bedürfnisse angepassten Krafttraining wirst du endlich die körperliche Form bekommen, die du schon immer haben wolltest.

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Krafttraining

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